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Lika Chusnul A.
Diario
04 sep. 20
Diario de Lika Chusnul A., 04 sep. 20
Perfil de Lika Chusnul A.
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
55 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2020:
676 kcal
Grasa: 18,05g | Prot: 17,20g | Carbh: 109,00g.
Desayuno:
Onde Onde, Nasi Goreng Ayam.
Cena:
Singkong Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie.
más...
1513 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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