Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2024
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 66,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 67,89g | Prot: 188,33g | Carbh: 48,14g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Омега-3, Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Almuerzo: Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Extra Virgin Olive Oil, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Петрушка, Укроп. Cena: Haas Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. más...
|
|
3979 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|