Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 67,36g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Khong Guan Biskuit Coklat, Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Almuerzo: Tahu Goreng, Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Kembung Balado, Es Krim Batang Lapis Coklat, Nasi Putih, Tahu Goreng. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Fanoelya
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