Diario de iampaulacosta, 30 may. 24

Almoço

Proteína: sobrecoxa de frango cozida sem pele e sem
Óleo

Salada e legumes: alface, pepino japonês, tomate cereja, cenoura (cozida junto com o frango) e um pedaço de batata inglesa.

Sementes: gergelim branco

Esse é meu prato preferido ❤️

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496 kcal

Grasa: 21,56g | Prot: 46,44g | Carbh: 28,94g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates Cereja, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface. Pasa Bocas / Otros: Ponkan. más...

2305 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...