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15 ene. 16
Diario de hootie47, 15 ene. 16
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been gone a long time, I have retired, moved and with the move meant eating out and stating with family that did all the cooking. I did put on some weight but it is coming down again. It went up to 236 but have dropped 3 pounds., I have a long way to go!
105,7 kg
Disminuído hasta ahora:
25,4 kg
.
Aún para ir:
26,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2016:
1302 kcal
Grasa: 69,89g | Prot: 66,17g | Carbh: 96,20g.
Desayuno:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Eggs (Large).
Almuerzo:
Kaskey's Bean with Bacon Soup Condensed.
Cena:
Hellmann's Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Grated), Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Rainbo Thin Sliced White Bread.
más...
1924 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Welcome back. You know you have support from the rest of us here. Wishing you good luck and high motivation as you move toward better health.
15 ene. 16 por el miembro:
JovialJ
Good to hear from you!Wish you the best in this journey.
16 ene. 16 por el miembro:
UmmBilal
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