Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 95,03g | Prot: 47,36g | Carbh: 269,02g.
Desayuno: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Bananas, Meijer Mini Danish Rolls. Cena: Butter, Yellow Summer Squash, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Sutter Home Chardonnay. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Kroger Chocolate Cake with Fudge Icing. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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