Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 100,71g | Carbh: 373,69g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Lay's Papas Fritas Clásicas, Tostadas de Pan Integral, Aceitunas Negras, Manzana Verde. Almuerzo: Arroz Blanco, Great Value Lomitos de Atún en Aceite, Felfort Kiwi y Manzana, Queso Fresco. Cena: Queso Fresco, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, 7UP Gaseosa, Tostadas de Pan Integral, Sopa de Fideos Instantánea, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tostadas de Pan Integral, Muslo de Pollo, Tostadas de Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Camote, Arroz Blanco, Queso Fresco. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelleon
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