Diario de ValeriyaDr, 30 may. 24

Perfil de ValeriyaDr | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро! Ориентируетесь ли вы на цифры по целям в КБЖУ от фс или считали сами?

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2024:

1765 kcal

Grasa: 83,68g | Prot: 96,52g | Carbh: 155,46g. Desayuno: Кофе, Hyper Пудинг Шоколадный, Сладкие вафли. Almuerzo: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Рис Отварной, Индилайт Бедро Индейки. Cena: Простая Еда Готовый Обед (Каша Гречневая и Печень по-Строгановски), Простая Еда Салат Овощной с Семечками и Ореховый Соусом. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Brownie Hot Chocolate. más...

2250 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

46 Seguidores Apoyo

Comentarios

FS считает слишком много для моего дефицита, поэтому я снижаю на 300 ккал. А с БЖУ, по-моему, понятно, что каждый сам для себя высчитывает.

30 may. 24 por el miembro: natalie.s.a

Пробовала считать в других программах, все примерно рядом показывают значения с ФС ) поэтому ориентируюсь на это приложение )

30 may. 24 por el miembro: Nataly_0

А вообще, правильно, конечно, считать среднее потребляемое количество калорий за неделю и отнимать/прибавлять от этого числа 15-20% ) но я последние разы так не делала

30 may. 24 por el miembro: Nataly_0

Вот и я что то думаю много насчитало мне приложение. Взяла первый попавшийся калькулятор в поисковике и цифры заиграли другими красками)

30 may. 24 por el miembro: ValeriyaDr


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ValeriyaDr

Ver la Historia Completa

Diario de ValeriyaDr, 30 may. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ValeriyaDr