Diario de fitanne0, 29 may. 24


1672 kcal Grasa: 67,57g | Prot: 115,99g | Carbh: 141,13g.   Desayuno: Siyah Üzüm, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Fit Grains Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı, Zeytinyağı, Mahmood Basmati Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Cena: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Mahmood Basmati Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Fit Grains Rice Cake, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Duru Chia, İçim %3 Yağlı Süt, Harras Frambuaz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Karam Bitter. más...
501 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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