Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4230 kcal
|
Grasa: 97,45g | Prot: 123,14g | Carbh: 722,77g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Банан, Мёд. Almuerzo: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель. Cena: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|