Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 75,82g | Prot: 74,02g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat. Almuerzo: Indomart Cumi Asin, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bamboe Lodeh. Cena: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Alfamart Nasi Merah, Max Tea Lemon Tea, Chicken Soup. Pasa Bocas / Otros: Kacang Ayam Kacang Telor, Silver Queen Coklat. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de firstaniasa
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