Diario de Ich 33, 15 ene. 16

einen wunderschönen guten Morgen. Gestern hatte ich die kommastelle nicht hingekommen deswegen sieht das Gewicht zu heute gleich aus aber es sind 0,5 kg immerhin. Ich wünsche euch was 😊

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1524 kcal

Grasa: 50,18g | Prot: 49,24g | Carbh: 218,60g.   Desayuno: Bananen, Bauer Der Große Bauer Birne, GutBio Basis-Müsli. Almuerzo: Salzkartoffeln, Zucchini, Lauch, Rahm-Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Kinder Maxi King, Lidl Family Latte Macchiato, TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett. más...

2507 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...