Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Bahama007
Diario
28 may. 24
Diario de Bahama007, 28 may. 24
Perfil de Bahama007
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
coś mi ostatnio nie idzie 🤷♀️ chwilę odpocznę i znów się za siebie wezmę.
96,6 kg
Disminuído hasta ahora:
34,8 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 2,6 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
może zmień jedną prostą rzecz - mniej posiłków a większe 😊
28 may. 24 por el miembro:
vibo69
Póki co muszę chwilę przeczekać bo jestem już zmęczona:(
28 may. 24 por el miembro:
Bahama007
czym? wystarczy zjeść więcej niż wydaje ci się, że zjesz. a potem następny posiłek zjeść godzinę później. z czasem stopniowo tych posiłków zacznie ubywać
02 jun. 24 por el miembro:
vibo69
Zmęczona liczeniem kalorii. Zastanawianiem co mogę zjeść. Odmawianiem sobie tego co lubię. Stawaniem na wadze z nadzieją ze będzie mniej a tu dupa. Póki co pilnuje żeby nie przytyć a nie żeby jeszcze schudnąć 😀
03 jun. 24 por el miembro:
Bahama007
nie odmawiaj, po prostu zmniejsz porcję, to dawka czyni truciznę a nie co jesz. ja mimo celowania w keto.. mniej więcej.. jem cukier. w herbacie np. tylko no jem tego tak znikomą ilość w dniu, że nawet nie ma tego co liczyć. powiem raz jeszcze - jedz większe posiłki bogate w białko a rzadziej. zobaczysz różnicę. nie ma znaczenia jaka forma żywienia. samo to ile posiłków zmienia dużo :)
04 jun. 24 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Bahama007
Ver la Historia Completa