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Puh, so Prüfungsphasen sind echt anstrengend. Den ganzen Tag am Schreibtisch, keine Zeit, wirklich Sport zu machen oder zu kochen. Dafür lockt die "schnelle Schokolade".
Immerhin habe ich es heute geschafft, eine halbe Stunde stramm spazieren zu gehen (hilft auch ungemein beim Kopf durch pusten) und trotzdem eine schnelle Gemüsepfanne zu kochen.
Seltsamerweise war mein Tag für meine Verhältnisse ziemlich low-carb, dabei strebe ich das gar nicht an. Naja, manche Dinge passieren halt auf einmal so. :-)
Freue mich schon auf nächste Woche, dann kann ich richtig loslegen und habe auch wieder Zeit für Sport (sofern mich dann nicht ein fieser gemeiner Schweinehund davon abhält).
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1853 kcal
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Grasa: 99,02g | Prot: 107,34g | Carbh: 130,87g.
Desayuno: Mandarine, Milch 1,5%, Dennree Swiss Porridge Nuss-Frucht, Chia-Samen. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gelbe Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Kopfsalat. Cena: Schalotten, Champignons, Zucchini, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Kluth Nuss-Mix. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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