|
Привет ! Мне посоветовал это приложение мой друг. Попробуем изменить свой вес следя за едой и упражнениями. Я ещё не особо разобралась с интерфейсом, но функций оч много и мне это нравится )
Пока не знаю как добавить упражнения,которые делаю в спорт зале, так как их нет в списке. А сколько калорий я потеряла при 4х подходах на жиме штанги я не знаю. Буду минимизировать свои
потерянные калории. В записях, конечно же.
|
2447 kcal
|
Grasa: 104,83g | Prot: 120,44g | Carbh: 260,03g.
Desayuno: Чай, Бутерброд с Колбасой. Almuerzo: Кофе с Молоком, Варенье, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Желатиновый Десерт, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей, Картошка Тушеная. Cena: Молоко, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Курица Вареная. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
В Упражнениях есть "силовая тренировка" в разных степенях интенсивности, можно примерно прикинуть, сколько сгорает.
14 ene. 16 por el miembro: Makarona1981
|
О,спасибо! Надо посмотреть
15 ene. 16 por el miembro: hamster93ira
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hamster93ira
|