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Hafta sonu ganimeti.. Biliyorum ki ödem iki günlük dikkatle eski halime gelirim inşallah.. 🌻
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 71,95g | Prot: 54,62g | Carbh: 151,52g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Haşlanmış Yumurta, Tere, Mis Lor Peyniri. Cena: Yeşil Çay, Çikolatalı Sufle, Nescafe Sade, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yaban Mersini, Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrs.syhndmr
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