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14 ene. 16
Diario de Paketbote, 14 ene. 16
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here's the proof that there's no reason to panic over a holiday weight gain. Some of it is usually water weight and it really doesn't matter what you eat between Christmas and New Year's. What matters is what you eat between New Year's and Christmas :)
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2016:
1770 kcal
Grasa: 46,46g | Prot: 82,06g | Carbh: 234,93g.
Desayuno:
Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Beste Ernte Junger Spinat, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren.
Almuerzo:
Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Gutes Land Tilsiter, Viva Vital Eiweißbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Süsse Mäuse.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Love that way of thinking!
14 ene. 16 por el miembro:
Rckc
Nice loss. I like your way of thinking too.
14 ene. 16 por el miembro:
jmb3450
Brilliant!
14 ene. 16 por el miembro:
OutlanderFan
thank you and best of luck to you guys! :)
14 ene. 16 por el miembro:
Paketbote
Go crazy for a week every year, anyone should be able to sustain a diet like that!
14 ene. 16 por el miembro:
1point21gigawatts
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