Diario de Hantel76, 14 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2016:
1238 kcal Grasa: 52,86g | Prot: 42,01g | Carbh: 139,82g.   Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Birnen, Äpfel, Exquisa Frischkäse 0,2%, Wasa Müsli Gourmet, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Mortadella, Butter, Glocken Bäckerei Brot Zum Schinken. Cena: Saure Gurken, Cocktailtomaten, Alpenmark Tilsiter, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Butter, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Magnum Chocolate Thins Espresso, Nussecke. más...
1496 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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