Всем привет! 🙌
...
▶️ Сегодняшний пост может показаться пространным, и даже немного не о похудении. На самом деле этот пост по сути краткое изложение всех 50+ постов на моем канале. Если бы меня попросили рассказать в паре слов что такое похудение, я бы показал заглавную картинку поста.
FSpitanie - мой телеграмм канал, где находятся все эти 50+ постов. Подписывайтесь)
▶️ Основная мысль моего канала заключается в том, что проблема лишнего веса находится не в тарелке, а в голове, и пока мы не "поменяем голову", никакие правила питания или физической активности не приведут к стабильно стройной фигуре. Можно хоть усчитаться КБЖУ, но пока мы видим в еде источник кайфа, мы будем срываться, переедать и никогда не получим желаемую фигуру на долго (или вообще не получим)
▶️ В сегодняшнем посте для наглядности я показываю важность изменения "головы", изменения образа жизни на примере аналогии с работой, специалистом и используемыми им инструментами для выполнения работы. Какой бы инструмент не использовал специалист, без навыков, работа качественной не получится.
Что это все значит? 😄 Читайте пост)
▶️ Ссылки на посты, упомянутые в тексте (все ссылки есть в моем телеграмм канале):
*️⃣ Информация о том, как поменять образ жизни и "поменять голову", то есть о том, как выполнить основную работу на пути к стройному телу - Часть #2 блога
*️⃣ О правилах питания - посты с картинками (О том как начать худеть - первые четыре поста)
...
Всем хороших наполовину прошедших выходных (а для тех, кто бухает - просто прошедших) 🌞
Всем пока! 👋
P. S. В посте зашифрован фильм (не очень популярный). Кто-нибудь догадался какой?)
