Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2024
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 59,88g | Carbh: 122,29g.
Desayuno: Almonds , Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Yava Granola Puffs Chocolate Vanilla, Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Sunpride Buah Nanas, Kombucha, Tempeh (Cooked) , Healthi Ayam Suwir, Finna Sambal Bawang, SuperIndo Sawi Putih. Cena: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Healthi Ayam Suwir, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Corn, Tomatoes, Lettuce, Spinach , Alfamart Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Tempe, Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea, Papaya, SuperIndo Alpukat. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiranahermawan
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