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Inicio do novo plano alimentar: Jejum das 20h30-10h30 Peq almoco: fruta + Babybell + 6frutos secos
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1219 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 101,03g | Carbh: 105,19g.
Desayuno: Babybel Mini Queijo Light, Maçãs Fuji, Lidl Miolo de Noz, Caju. Almuerzo: Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Ovo, Cogumelos. Cena: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão Branco, Pingo Doce Panados de Peru, A Saloinha Batata Frita Palha. más...
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Peso Histórico de Ofélia Esteves
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