Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 51,47g | Prot: 54,87g | Carbh: 222,49g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Kirkland Signature Smoked Salmon, Pita Bread, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Refried Beans (Canned). Cena: Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side), Tuna Melt Sandwich, A&W Root Beer (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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