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Habe heute vierzig Minuten lang Sport gemacht und bin recht stolz auf mich. Zwischendurch habe ich wenige Trinkpausen gemacht (aber nur ein paar Sekunden lang).
Habe 20 Minuten zu Musik getanzt (allerdings waren die Schritte improvisiert), es mit ein bisschen Aerobic gemischt und danach habe ich noch 20 Minuten Zirkeltraining gemacht. Das Tanzen hat Spaß gemacht, ich glaube ich tanze morgen wieder. Am liebsten ja schon heute aber da ich tagsüber weniger Privatsphäre habe und es Abends zu laut ist, muss ich wohl bis morgen warten (es sei denn, ich möchte ohne Musik tanzen aber das ist ziemlich langweilig).
Vielleicht schaffe ich es morgen mindestens 60 Minuten Sport zu machen. :)
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1213 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 31,19g | Carbh: 195,58g.
Desayuno: Knorr Zigeuner Sauce, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis. Almuerzo: Butterbrot, Heinz Tomatensuppe. Cena: Roggenbrot, Erasco Hühner-Nudeltopf. Pasa Bocas / Otros: Kühne Gewürzgurken, Schokoladenstückchen, Mineralwasser. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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