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Nach 8 Tagen Hotel Buffett und ohne Sport 🥰 läuft gut mit dem halten. War zwar ein Vielfraß hab aber anscheinend zum richtigen gegriffen 🥳
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 119,26g | Prot: 117,61g | Carbh: 113,52g.
Desayuno: Alnatura Erdnuss Mus, Ei. Cena: Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Milkana Schmelzkäse Kräuter, K-Classic Pizzatomaten , Freshona Weiße Bohnen, Bonduelle Garten-Erbsen, DM Bio Sonnenblumenhack, Shiitake. Pasa Bocas / Otros: Leinsamen, Alesto Fine Kirschen Entsteint & Getrocknet, Alnatura Flohsamen, Koro Drogerie Kakaonibs, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
24 may. 24 por el miembro: Tessa!1960
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Das ist super klasse...👍 wird mir nach meinem Urlaub sicher nicht gelingen😏
24 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Dankeschön ihr Lieben 🫶
Ich hatte ehrlich mit 2 kg mehr gerechnet 🙈 ich habe sehr gut mich durch die verschiedenen Köstlichkeiten getestet, zwar keinen Süßkram und allgemein wenig offensichtliche Kohlenhydrate aber sehr sehr viel Käse 🧀, Oliven, Humus und jede menge Dips neben natürlichen Unmengen an Gemüse. Kein Essen lief unter drei Gängen 🙈.
24 may. 24 por el miembro: Pegah1981
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..werde mich bemühen, hab nämlich keinen Bock auf mitgebrachte Urlaubskilos....bin gespannt 😀
24 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Traeumerin das schaffst du bestimmt 😉 und selbst wenn du 2 kilo mitbringst sind die ratzfatz wieder weg 👍
24 may. 24 por el miembro: Pegah1981
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24 may. 24 por el miembro: ines-h
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Genau, Pegah, ich weiß ja wie's geht😀
24 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Super bravooo ich bin 4wochen im Urlaub mal sehen 😏🤷♀️
24 may. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Liebe Pegah, das hört sich gut an wie du das gehandhabt hast. Bei mir dauert es noch bis ich in den Urlaub gehe, aber so habe ich es mir auch vorgenommen. Schlemmen ja, aber Finger weg vom vielen Süßkram und viel von den gesunden Sachen essen.
26 may. 24 por el miembro: Dani#321
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Liebe Dani, gerade bei Buffett finde ich es sehr einfach den ganz ungesunden Sachen aus dem weg zu gehen 😉. Kostet manchmal ein wenig kraft aber es lohnt sich und mal ganz ehrlich so ein klitzekleines bisschen Süßkram gab es aber halt sehr mit bedacht ausgewählt 😉. Als Dessert macht sich Obst auch sehr gut 👍 muss nicht immer Kuchen oder so sein 🤷♀️
26 may. 24 por el miembro: Pegah1981
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26 may. 24 por el miembro: Dani#321
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Peso Histórico de Pegah1981
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