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Hari ke-24 Nge Shake dan ke-36 program :
KL : 43,1 %
KA : 44,3 %
M otot : 42,3 % /3
Cal : 1.419
Usia Sel : 51
M Tulang : 2,8 %
LP : 9,5 %
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 24,77g | Prot: 46,82g | Carbh: 98,11g.
Desayuno: Semangka, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Cap Cay Kuah, Semur Daging, Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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