Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 52,04g | Carbh: 180,57g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Kalbe Entrasol Chocolate. Almuerzo: Bayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Telur. Cena: Kerupuk Udang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lailatullll
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