Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 61,04g | Prot: 80,72g | Carbh: 197,13g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Edam, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Pan de Pueblo, Hacendado Yogur Natural, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Pescanova Filetes de Rape, Diquesí Ensalada Ilustrada con Atún. Cena: Cerveza, Hacendado Poke Salmón Salsa Ponzu. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Peras Asiáticas, Hacendado Leche Entera. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Econeola
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