|
К 22 августа я постараюсь скинуть 10 кг и дойти до финала своего похудения. Если не получится то крайний срок это конец сентября, к отпуску. Вижу цель, не вижу препятствий
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 56,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 56,41g | Prot: 134,73g | Carbh: 112,19g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Uni Dan Горчица Баварская, Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Almuerzo: Uni Dan Горчица Баварская, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Помидоры. Cena: Орешки со Сгущенкой, Магнит Апельсин, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Био Баланс Кефирный 2,5%. más...
|
peso estable
|