Diario de TonyFar, 23 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024

111,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2024:

1371 kcal

Grasa: 20,09g | Prot: 42,30g | Carbh: 183,00g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Pasa Bocas / Otros: Pære 100g. más...

3236 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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