Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 50,99g | Carbh: 133,26g.
Desayuno: Armut, Muz, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Almuerzo: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Cena: Kurabiye. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sorlandet
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