Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 40,99g | Carbh: 162,98g.
Desayuno: REWE Bio Mandelmus, Zimt, Aldi Haferflocken, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Hafermilch. Almuerzo: Tomaten, REWE Blattspinat, The Vegan Cow Haferblock, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Vollkornbrot, Zitronensaft, Salz, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Äpfel, Möhren. Cena: BioBio Bergkäse (20g), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, The Vegan Cow Haferblock, Vollkorntoast, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Datteltomaten, Möhren, Radieschen, Edeka Kopfsalat , Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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