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letzte wiegen ist 2 Wochen her ... war ja im Urlaub
hatte zwar auf mehr gehofft aber für ne Woche Urlaub nicht schlecht
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 91,13g | Prot: 134,95g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Goldähren Paderborner, Milch (Vollmilch), Moreno Cappuccino Weiß & Heiß. Almuerzo: Langnese Calippo Cola, Aldi Schinken-Pfefferlinge, Babybel Mini Babybel, Corny Free Schoko, Bratwurst, Milch (Vollmilch), Moreno Cappuccino Weiß & Heiß. Cena: Géramont Géramont mit Skyr, Bresso Feine Häppchen, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Junger Gemüsemais, Mazola Keimöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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