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Habe heute Morgen gesund gegessen und heute Mittag auch und was ist jetzt? Mein Vater hat ernsthaft Pommdöner mitgebracht obwohl er weiß, dass ich abnehmen möchte.
Werde es dann wohl später (noch vor 18 Uhr) essen und es dann Abends wieder abtrainieren. Wahrscheinlich mit Zirkeltraining oder so. Wenn ich es nicht esse wird sich darüber beschwert, dass es umsonst mitgebracht wurde also bleibt mir nichts anderes übrig (leider).
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1529 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 92,23g | Carbh: 169,60g.
Desayuno: Kürbiskernbrötchen, Milram Magerquark 0,3% Fett. Almuerzo: Salz, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Cena: Ketchup, Pommdöner. Pasa Bocas / Otros: Mineralwasser, Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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