Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 60,54g | Prot: 48,89g | Carbh: 297,20g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Original Chicken Leg, Church's Chicken Original Chicken Thigh. Cena: Bananas, Millville Crunchy Granola Raisin Bran, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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