eijeijei
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 74,90g | Carbh: 95,23g.
Desayuno: GutBio Cashew-Kerne, Simply Sunny Paranusskerne, Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Voelkel Möhrensaft, Karotten, Kaffee, Zucker, Apfel. Almuerzo: Heidesand, Quarkkuchen, K-Classic Natives Rapskernöl (Favorites), All Seasons Steinpilze, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rapsöl, Butter, Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
21 may. 24 por el miembro: donaldina
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nu is aber gut 😱 du darfst heute mein keks essen 😀
21 may. 24 por el miembro: joya2209
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Danke 💝, Nehm ich gerne.🤗
Ich überlege grad 'krampfhaft' mit was ich meine Kalos noch erhöhe heute (bei dem Pensum an Kies, der heute zu schaufeln ist 🙈). Vllt doch n Stück Quarkkuchen zum Nachtisch???🙏👍. Sag Bescheid, ob du dabei bist 🤤🤤🤤
21 may. 24 por el miembro: donaldina
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Ihr beiden seid goldig miteinander 🤗
21 may. 24 por el miembro: Dani#321
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Ich gebe all meine Kekse von dieser Woche an euch ab 😂
21 may. 24 por el miembro: Dani#321
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😱 danke gerne Dani 👏🤗 😂😂😂, wie viel sind's denn (Wochenration? 😉😂).
🤤🤤🤤🤤🤤
21 may. 24 por el miembro: donaldina
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21 may. 24 por el miembro: donaldina
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Donaldina...letzte Woche waren es 3 Kekse bzw. Hanuta 😂.
21 may. 24 por el miembro: Dani#321
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Peso Histórico de donaldina
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