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Fladianer
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12 ene. 16
Diario de Fladianer, 12 ene. 16
Perfil de Fladianer
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Läuft ;)
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
69,8 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2016:
1263 kcal
Grasa: 39,60g | Prot: 63,44g | Carbh: 160,74g.
Desayuno:
Emmi Swiss Müsli Classic, Lieken Urkorn Rheinisches, Ja! Käseaufschnitt Leicht.
Almuerzo:
Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Banane.
Cena:
Ketchup, Buerger Fleischtaschen Gerollt, Buerger Fleischtaschen Gerollt.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Gummibärchen.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍. Wann ist der 2. Termin für das Anime-Tattoo? Oder schon gewesen?
12 ene. 16 por el miembro:
Skorpionstich
Fein!
12 ene. 16 por el miembro:
marcothebrain
@Skorpion: am 09.+23.02 sind die Folgetermine ;)
12 ene. 16 por el miembro:
Fladianer
Uiii, Faschingsdienstag. Hoffentlich ist der Tätowierer kein Karnevalsjeck... zeigst du uns dann wieder Fotos? Nicht, dass wir neugierig wären..... 😆
12 ene. 16 por el miembro:
Skorpionstich
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