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lidiagrl59
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20 may. 24
Diario de lidiagrl59, 20 may. 24
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este mes baje 600 gr, baje 1 kg de grasa y subí dos kilos de músculo que realmente me sorprende por qué no pude ir al gimnasio, solo ejercicios en casa con mancuernas tres veces a la semana y cardio una a dos veces por semana. También bajamos dos kilos de residuos osea estoy más desinflamada. 39% masa muscular 26% grasa y 20.6 masa residual. consumiendo 1800ckal diarias
75 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,0 kg a la Semana
42 Seguidores
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Comentarios
dónde te pesas
20 may. 24 por el miembro:
Cinthya k
Con mi nutriólogo y además toma medidas para saber mi composición corporal
22 may. 24 por el miembro:
lidiagrl59
genial 👍
23 may. 24 por el miembro:
Cinthya k
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