Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 64,31g | Carbh: 234,15g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Potato, Mayonnaise, Schnucks Classic White Sandwich Buns. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Coleslaw, Beer, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Rum, Tate's Bake Shop Lemon Cookies. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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