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Erster Tag mit neuer App und neuem Tagebuchprogramm.
Mal schauen wie das läuft.
Aber erst mal nicht so streng mit mir in der Prüfungsphase...
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1864 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 80,38g | Carbh: 281,24g.
Desayuno: Honig, Birnen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5% Mild, Dennree Swiss Porridge Nuss-Frucht. Almuerzo: Essig, Tomatenmark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hohes C Orangensaft, Patros Feta Leicht, Eisbergsalat, Feinkost Dittmann Getrocknete Tomaten, Knoblauch, Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Vollkornnudeln. Cena: Skyr Himbeere-Cranberry, Bio Lust Bio Kasselerbraten, Dennree Rauchkäse, REWE Bio Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Margarine, Hohes C Orangensaft, Äpfel, Chia-Samen, Ingwer, Iglo Broccoli-Röschen, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Frutti-Jungle, Deit Pink Grapefruit, Bonbon, Mandarine. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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