Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 101,12g | Prot: 140,70g | Carbh: 187,72g.
Desayuno: ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо Куриное, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, VP Laboratory Омега-3, Макфа Пшеничная Мука, Клубника. Almuerzo: Село Зелёное Молоко 3,2% , Сладкий Горошек (Стручок), Denmax Сыр Осетинский, Narmak Смесь для Салата Пикантная, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Green Ray Фасоль Белая, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины, Barilla Макароны Вареные. Cena: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом, ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Творог 9%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|