Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 76,09g | Prot: 135,29g | Carbh: 210,40g.
Desayuno: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Апельсин Навелин, Село Зелёное Молоко 3,2%, VP Laboratory Омега-3, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Яйцо Куриное, Клубника, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Чеснок, Помидоры, Сыр, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Рис с Овощами, ВкусВилл Говядина Тушёная. Cena: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Картофель Отварной, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Перекресток Арбуз, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Творог 9%, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|