tergantung berapa kali makan ka, klo 3x makan dengan kalori segitu lumayan belum lagi cemilan mungkin, diliat lagi kebutuhan kalori hariannya bagaimana dan bisa dijatah siang berapa sore berapa, cemilan berapa kalorinya jadi bisa flexsible juga. kurang lebihnya🙏🏼
19 may. 24 por el miembro:
evasopri