Diario de fred4win, 11 ene. 16

I feel very up beat starting today with this program....I need always some way to keep track of every ting and so far it seems easy...Time will tell.

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1348 kcal

Grasa: 70,53g | Prot: 52,14g | Carbh: 129,12g.   Desayuno: Great Value Pinto Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Cherry Tomatoes, Broccoli, Cucumber (Peeled), Baked or Broiled Flounder. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Classic Potato Chips. más...

3291 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...