Diario de Bonita1963, 17 may. 24

Ужин-538-ряженка с изолятом белка и замороженным манго,хлебцы с арахисовой пастой и черникой

---

1290 kcal

Grasa: 48,56g | Prot: 71,92g | Carbh: 140,83g.   Desayuno: Яблочное Пюре Несладкое, Big Bio Молоко Овсяное, Нескафе Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Ермолино Блинчики с Творогом. Almuerzo: Чай с Лимоном, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Светаево Мягкий Творог 0,5%. Cena: Замороженная Черника, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Мангоша Манго Замороженный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Домик в деревне Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Народная Здрава Псиллиум-К. más...

1515 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...