Доброе утро!🌞 540 ккал на завтрак. Каша манная, творог 5% с шоколадными шариками, бутерброд из зернового хлеба с ветчиной индейки. Радуйтесь мелочам и жизнь станет ярче!
|
1777 kcal
|
Grasa: 39,32g | Prot: 117,47g | Carbh: 243,69g.
Desayuno: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Индилайт Ветчина Классическая, Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Каша. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Свёкла Отварная, Global Village Булгур, Индейка тушенная. Pasa Bocas / Otros: Leti Печенье без Муки. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Step - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 23 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|