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3/15 Hoje tem proteína 🙌 80g arroz 25g feijão 100g de tilápia Salada
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960 kcal
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Grasa: 23,08g | Prot: 60,15g | Carbh: 128,84g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Tomates Cereja. Después del Desayuno: Salada de Frutas. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Lev Magic Toast . Cena: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. más...
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