Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 53,58g | Carbh: 99,42g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar - Medium, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Beer, Coleslaw, Chicken Shack Broasted Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Planters Pistachio Lovers Mix, Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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