Diario de 김만식, 17 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019

98 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2019:

1735 kcal

Grasa: 62,28g | Prot: 141,56g | Carbh: 151,97g. Desayuno: 계란후라이, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Almuerzo: 계란찜, 마이닭 퀴노아영양밥. Cena: 계란후라이, 허닭 닭가슴살김치곤약볶음밥. Pasa Bocas / Otros: 허닭 야채곤약 볶음밥, 허닭 닭가슴살소시지 후랑크치즈. más...

2470 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...

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