Diario de NadiniKisu, 15 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024

78 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2024:

1281 kcal

Grasa: 60,10g | Prot: 97,56g | Carbh: 83,99g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Alpenhof Genussecken Mix, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkorn, Lidl Sandwich Salami Käse. Almuerzo: Buitoni Linguine, Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Hähnchenbrust. Cena: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings. más...

2088 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 3 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

💪

15 may. 24 por el miembro: traeumerin46


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