Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 85,45g | Carbh: 159,51g.
Desayuno: Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink, Espresso Coffee. Almuerzo: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. Cena: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked), Royco Chicken A La King, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nature's Garden Peas & Corn. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt , Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaybearable
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